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【記者 黃美真/報導】

經期出現什麼症狀該就醫?中醫師鄒瑋倫指出,女性只有在血崩到不行,或者經期症狀太
嚴重才會看醫生,有時候發現經血量減少也不以為意,還希望月經最好不要來,其實月經
品質越好,對女性新陳代謝及子宮收縮越有助益,而且還可減緩老化速度。

鄒瑋倫說,月經量過少對女性來說較不妥,代表子宮收縮出問題,所以經血流量多是比較
健康的狀況。正常來說,女性的經血量隨著年齡而遞減,但是曾有一名才23歲的女性,月
經量就已經少得可怕。另外,年輕女性在經痛時,習慣服用止痛藥來緩解症狀,雖然當下
可以使子宮立刻收縮,讓經痛消失,可是已有醫學報告證實,長期服用止痛藥,容易使經
血逆流,造成子宮內膜異位的機會也大增,同時經血量會減少,因此不要以為月經量越少
越好,那可能是健康出問題的警訊。

中醫調理月經需要2至3個月的時間,鄒瑋倫說,除了就醫,平常也可以靠著食療,例如多
吃蔥、薑、九層塔等食物,或多喝老薑紅糖水等幫助新陳代謝及子宮收縮。此外,非經期
時間應該多運動,多爬樓梯,可增進新陳代謝,而多吃海鮮類食物、多喝豆漿等則能增加
女性荷爾蒙。她也建議,女性最好盡量保持生活作息正常,充足的睡眠,才能提升月經品
,間接也能減緩老化的速度。

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